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平底鞋知识
老年人穿平底鞋危害健康

   许多老年人觉得穿平底鞋舒适轻便,但在不知不觉中,却会对老年人的健康产生危害。
  从生理角度来讲,人到老年,足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化,足弓弹性丧失,负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长,容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因。若经常穿
平底鞋,有可能会加速足弓弹性的丧失,更不利于老年人负重和行走。
  从物理角度来讲无跟的鞋定向转动性最大,也就是稳定性最差,容易使老年人在慌忙之中控制不了身体的稳定,以致跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。
  从抗震荡角度来讲,穿平底鞋还会使老年人足底抗震能力下降,再加上脊椎椎间盘等弹性软垫的功能减退,站立或行走的时间过长,还容易引起头昏头痛等不适。
  因此,老年人应该穿后跟有一定高度的鞋,以1.5至2厘米为宜。这样既有利于维护足弓的形成和抗震荡能力,又可限制过度的定向转动,增强活动时的稳定性。

文章来源:http://health.51ttyy.com/changshi/200808/80977.shtml
 
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